Žumpa

Aktivné Kontemplovanie

Toto rozjímanie o utrpení a o postojoch a pozícií tela ti vyrieši všetky problémy so starostami, s utrpeniami, s trápeniami, s bolestmi i s problémami. Už len to, že sa budeš aktívne pri sedení ráno krátko po budíčku a večer pri večierke venovať svojim utrpeniam, telu, tak ti tieto techniky naplno rozvinú, či skultivujú myseľ, pretransformujú tvoju myseľ na iný uhol pohľadu. A po čase, keď zistíš, že už stačilo, už nebudeš mať potrebu robiť tieto techniky, bo tvoja myseľ, už nieje tamtá oná, čo bývala. Tvoja myseľ tak postúpila na inú uroveň myslenia!

Postupne budem sem pridávať ďalšie techniky, ale môžeš si ich i sám zadefinovať a používať podľa svojej potreby.

1. Štyri vznešené pravdy
2. Budhistická riekanka
3. Kontemplovanie tela

odkaz